Influenza di ipnosi e tecniche di rilassamento sul sistema immunitario

Nell’articolo di review pubblicato sul numero di Giugno 2008 dell’International Journal of Neuroscience, il Dr. E.C. Trakhtenberg dell’Istituto di Psicologia Transpersonale di Palo Alto riporta i dati di numerose ricerche che hanno studiato il legame esistente tra le tecniche di immaginazione guidata ed i parametri del sistema immunitario. Di particolare interesse i dati circa gli effetti dell’immaginazione guidata:
- Nel ridurre lo stress e aumentare la risposta immunitaria;
- Nell’influenzare selettivamente i globuli bianchi, i neutrofili e i linfociti;
- Nella diminuzione della conta dei globuli bianchi nelle fasi iniziali di immaginazione guidata e rilassamento, dovuta a fluttuazioni di produzione o marginazione.
Un precedente lavoro di review del 2002 del Dr. J. Gruzelier forniva evidenze circa la capacità delle tecniche di rilassamento e di immaginazione guidata nel controllo immunitario e nell’incremento dello stato dell’umore e del benessere globale. Due studi dell’autore evidenziavano l’efficacia di sessioni di ipnosi espressamente rivolte al sistema immunitario: tale tecnica permetterebbe di influenzare positivamente la funzione immunitaria, l’umore e, ancora più importante, il numero di infezioni virali nella stagione invernale. Un terzo studio dell’autore riguardava una popolazione universitaria portatrice di Herpes Simplex virus-2 (HSV-2): sei settimane di training avevano dimezzato la ricorrenza dell’espressione del virus e ridotto i livelli di depressione e ansia. Inoltre, i parametri biochimici evidenziavano un aumento delle funzioni immunitarie, in particolare delle cellule natural killer.

Approfondimenti:

Gruzelier, J.H. (2002). A review of the impact of Hypnosis, relaxation, guided imagery and individual differences on aspects of immunity and health. Stress, Jun;5(2):147-63.
Trakhtenberg E.C. (2008). The effects of guided imagery on immune system: a critical review. International Journal of Neuroscience, Jun;118(6):839-55.

Dr. Renzo Balugani